kondition

Mit einem kurzen Zwischenstand melde ich mich aus der Sommervorbereitung. Nach Abschluss der Saison im Frühjahr habe ich die letzten Wochen "schneefrei" verbracht und den Fokus, wie jedes Jahr um diese Zeit, stark auf das Konditionstraining gelegt. Schwerpunkte waren dabei bis Ende Mai Ausdauer, bevor ich seit Anfang Juni wieder verstärkt Kraft und Schnelligkeit trainiere. In der zweiten Juli-Woche absolvierten wir dann einen Trainingskurs in Windischgarsten, wo wir vormittags auf dem Skiteppich und nachmittags auf

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Spätestens heute, wo in meiner Heimat im Pitztal das Gletscherskigebiet zum ersten Skitag der Saison lädt, ist eines klar: der Sommer ist für uns Skifahrer vorbei und die Herbstsaison mit intensiven Skieinheiten steht bevor. Im Juli stand für uns noch ein zweiwöchiger Trainingskurs in Norwegen auf dem Programm. Dort absolvierten wir auch einige Einheiten auf Gletscherschnee, mussten aber wegen des warmen Wetters und der schlechten Schneebedingungen verstärkt auf Konditionstraining setzen. Gletschertraining in Norwegen Der eigentliche

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